Արեք այս բաները՝ ձեր աչքերի ծերացումը դանդաղեցնելու համար:

Արեք այս բաները՝ ձեր աչքերի ծերացումը դանդաղեցնելու համար:

Պրեսբիոպիան իրականում նորմալ ֆիզիոլոգիական երեւույթ է: Համաձայն տարիքի և պրեսբիոպիայի աստիճանի համապատասխան աղյուսակի, մարդկանց տարիքի հետ պրեսբիոպիայի աստիճանը կավելանա։ 50-ից 60 տարեկան մարդկանց համար աստիճանը սովորաբար մոտ 150-200 աստիճան է: Երբ մարդիկ հասնեն մոտ 60 տարեկան, աստիճանը կբարձրանա մինչև 250-300 աստիճան։ Հետևանքները տատանվում են մարդկանցից անձ և կարող են դրսևորվել 35-ից մինչև 50 տարեկանում, բայց մարդկանց մեծամասնությունը կսկսի 40-ականների կեսերին զգալ պրեսբիոպիա այս կամ այն ​​ձևով: Ստորև մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք պրեսբիոպիայի կոնկրետ պատճառներին և ինչպես արդյունավետ կանխարգելել և բուժել այն:

Ի՞նչ է պրեսբիոպիան:

Բառացիորեն նշանակում է «ծեր աչք»՝ պրեսբիոպիան բժշկական տերմին է, որը մենք օգտագործում ենք աչքի վրա ծերացման բնական հետևանքների համար: Դա, ըստ էության, աչքի ֆիզիոլոգիական կարգավորիչ ֆունկցիայի անկում է: Պրեսբիոպիան հիմնականում սկսում է ի հայտ գալ 40-ից 45 տարեկանում: Այն ռեֆրակցիոն սխալ է, որն առաջանում է ծերացման հետևանքով և ֆիզիոլոգիական երևույթ է: Տարիքի հետ ոսպնյակը աստիճանաբար կարծրանում է, կորցնում է առաձգականությունը, իսկ թարթիչավոր մկանների ֆունկցիան աստիճանաբար նվազում է, ինչի հետևանքով աչքի տեղակայման ֆունկցիան նվազում է։

Պրեսբիոպիայի ախտանիշները
1. Մոտ տեսողության դժվարություն
Պրեսբիոպիկ մարդիկ աստիճանաբար կնկատեն, որ իրենց սովորական աշխատանքային հեռավորության վրա կարդալիս չեն կարող հստակ տեսնել փոքր տառատեսակները: Ի տարբերություն կարճատես հիվանդների, պրեսբիոպիկ մարդիկ անգիտակցաբար գլուխները ետ են թեքելու կամ գրքերն ու թերթերը ավելի հեռու են տանում բառերը հստակ տեսնելու համար, իսկ ընթերցանության պահանջվող հեռավորությունը տարիքի հետ մեծանում է:

2. Երկար ժամանակ չի կարողանում տեսնել առարկաները
«Պրեսբիոպիայի» առաջացումը պայմանավորված է ոսպնյակի հարմարվելու ունակության վատթարացմամբ, ինչը հանգեցնում է մոտակա կետի աստիճանական եզրին: Հետեւաբար, մոտակա օբյեկտները հստակ տեսնելու համար մեծ ջանք է պահանջվում: Երբ այս ջանքերը գերազանցեն սահմանը, այն լարվածություն կառաջացնի թարթիչավոր մարմնում, ինչի արդյունքում տեսողությունը մշուշոտ կլինի: Սա ակնագնդի ճշգրտման դանդաղ արձագանքի դրսեւորում է: Որոշ լուրջ դեպքեր կարող են առաջացնել տեսողական հոգնածության ախտանիշներ, ինչպիսիք են արցունքները և գլխացավերը՝ չափազանց երկար նայելու պատճառով:

3. Ընթերցանությունը պահանջում է ավելի ուժեղ լուսավորություն
Նույնիսկ օրվա ընթացքում բավարար լույսի դեպքում հեշտ է հոգնածություն զգալ սերտ աշխատանք կատարելիս։ «Պրեսբիոպիա» ունեցող մարդիկ գիշերը կարդալիս սիրում են շատ վառ լույսեր օգտագործել, իսկ ցերեկը սիրում են կարդալ արևի տակ: Որովհետև դա կարող է մեծացնել գիրքը Տեքստի և աշակերտի միջև հակադրությունը կարող է նաև փոքրանալ, ինչը կդժվարացնի կարդալը, բայց դա շատ վատ է տեսողության առողջության համար:

Ինչպե՞ս կանխել պրեսբիոպիան:

Պրեսբիոպիայի կանխարգելման համար կարող եք տանը կատարել մի քանի պարզ աչքի վարժություններ: Այս վարժությունները օգնում են ամրացնել աչքերի շուրջ մկանները և բարելավել տեսողությունը:
Դեմքը լվանալիս կարող եք սրբիչը թրջել տաք ջրի մեջ, թեթև փակել աչքերը և տաք վիճակում քսել ճակատին և ակնախորշերին։ Մի քանի անգամ փոխելը կարող է ստիպել աչքերի արյան անոթները սահուն հոսել և սննդարար նյութեր և սնուցում մատակարարել աչքի մկաններին:
Ամեն առավոտ, կեսօր և մինչև մթնշաղ, դուք կարող եք 1-2 անգամ նայել հեռավորությանը, այնուհետև աստիճանաբար ձեր տեսողությունը տեղափոխել հեռուից մոտ, որպեսզի փոխեք տեսողության գործառույթը և կարգավորեք աչքի մկանները:

Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ ակնոցների նորաձևության միտումների և ոլորտի խորհրդատվության մասին, խնդրում ենք այցելել մեր կայքը և ցանկացած ժամանակ կապվել մեզ հետ: